10.0 km | 01:07:31 | 06:44/km日期: 2018-03-27 05:34 - 地點: 宏仁國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'47" / 06'29" / 08'09" / 05'46" / 05'49" / 06'31" / 06'35" / 07'08" / 07'01" / 07'05" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'19") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'29" | 00:13'16" |
| 3 | 08'09" | 00:21'25" |
| 4 | 05'46" | 00:27'11" |
| 5 | 05'49" | 00:33'00" |
| 6 | 06'31" | 00:39'31" |
| 7 | 06'35" | 00:46'06" |
| 8 | 07'08" | 00:53'14" |
| 9 | 07'01" | 01:00'15" |
| 10 | 07'05" | 01:07'20" |
| 10.0 | 06'48" | 01:07'27" |
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