7.9 km | 00:39:34 | 04:59/km日期: 2018-03-27 19:34 - 地點: 師大田徑場 - 平均心率: 169 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'43" / 06'50" / 05'59" / 06'07" / 05'16" / 04'26" / 06'08" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'01") | 1656 / 1656 |
| 2 | | 04'54" (+01'12") | 661 / 2318 |
| 3 | | 36'38" (+32'56") | 69 / 2388 |
| 4 | | 03'42" | 1229 / 3618 |
| 5 | | 30'15" (+26'33") | 89 / 3708 |
| 6 | | 03'42" | 1231 / 4939 |
| 7 | | 31'59" (+28'17") | 80 / 5020 |
| 8 | | 03'43" (+00'01") | 1217 / 6237 |
| 9 | | 32'56" (+29'14") | 79 / 6317 |
| 10 | | 03'44" (+00'02") | 1611 / 7929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.84 km 
美津濃 EKIDEN SPIRIT 累積 :
1085.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 06'50" | 00:10'33" |
| 3 | 05'59" | 00:16'32" |
| 4 | 06'07" | 00:22'39" |
| 5 | 05'16" | 00:27'55" |
| 6 | 04'26" | 00:32'21" |
| 7 | 06'08" | 00:38'29" |
| 7.9 | 03'40" | 00:41'54" |
展開計圈分析
留言 
