Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7) 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7) 台南
ID 191760

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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)

24.3 km | 00:44:43 | 32.6 km/h

日期: 2018-03-30 20:11 - 踏頻: 79 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'55"

(15'55")

26.09

6907 / 6907

2

28'48"

(44'43")

36.36

17381 / 24289

3月累積里程 : 466.89 km

GIANT TCR ADV PRO 0

TCX 上傳 | 6 years ago

Jen, 曾仁賢和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	0.0 %
2	24.2	3.0 %
3	30.8	-0.2 %
4	27.3	0.0 %
5	27.5	0.0 %
6	25.9	0.0 %
7	26.7	0.0 %
8	35.0	-0.2 %
9	32.1	-0.2 %
10	22.0	1.0 %
11	37.9	0.0 %
12	39.6	0.0 %
13	40.0	-0.2 %
14	39.6	0.0 %
15	34.0	2.0 %
16	35.0	0.0 %
17	36.0	0.0 %
18	38.3	0.0 %
19	39.6	0.0 %
20	40.9	0.0 %
21	42.4	0.0 %
22	36.0	-0.3 %
23	36.4	2.0 %
24	33.3	0.0 %
24.3	8.1	0.0 %

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