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Shui Shing Tommy Wong
新界
ID 12895
166 位追隨者
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Shui Shing Tommy Wong
全馬
|
09:58:01
|
14:14/km
|
第39馬
Victoria 162::維港 162
官方成績
日期
2018-03-31
成績
09:58:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
14:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:59'11")
00:59'11" (+57'32")
06:37'15" (+34'34")
10 km
(06:37'15")
05:38'04" (+36'25")
15 km
(06:38'54")
00:01'39"
01:02'41"
20 km
(07:39'56")
01:01'02" (+59'23")
25 km
(08:45'23")
01:05'27" (+03'48")
00:00'00"
Finish
(09:58:01)
日期:
2018-03-31 09:00
-
總爬升:
1138 m
-
卡路里:
2608 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'54"
(07'54")
06'54" (+06'27")
1144 / 1144
2
12'13"
(20'07")
12'08" (+11'41")
1006 / 2150
3
16'24"
(36'31")
16'28" (+16'01")
995 / 3145
4
14'23"
(50'54")
14'00" (+13'33")
1026 / 4171
5
09'53"
(01:00'47")
09'52" (+09'25")
1000 / 5172
展開計圈分析
6
01:01'30"
(02:02'17")
25'17" (+24'50")
2431 / 7604
7
00'04"
(02:02'21")
03'56" (+03'29")
16 / 7620
8
01:52'55"
(03:55'16")
45'44" (+45'17")
2468 / 10089
9
02:41'51"
(06:37'07")
31'09" (+30'42")
5195 / 15284
10
00'08"
(06:37'15")
09'26" (+08'59")
14 / 15298
11
00'23"
(06:37'38")
26'29" (+26'02")
14 / 15313
12
00'21"
(06:37'59")
23'54" (+23'27")
14 / 15327
13
00'17"
(06:38'16")
19'53" (+19'26")
14 / 15341
14
00'19"
(06:38'35")
21'34" (+21'07")
14 / 15356
15
00'19"
(06:38'54")
22'20" (+21'53")
14 / 15370
16
11'08"
(06:50'02")
13'41" (+13'14")
812 / 16183
17
10'39"
(07:00'41")
10'36" (+10'09")
1003 / 17187
18
14'21"
(07:15'02")
14'07" (+13'40")
1016 / 18203
19
18'14"
(07:33'16")
14'38" (+14'11")
1245 / 19449
20
12'02"
(07:45'18")
11'01" (+10'34")
1091 / 20540
21
19'45"
(08:05'03")
19'40" (+19'13")
1003 / 21544
22
15'01"
(08:20'04")
13'37" (+13'10")
1102 / 22647
23
10'15"
(08:30'19")
10'09" (+09'42")
1009 / 23656
24
11'38"
(08:41'57")
11'42" (+11'15")
993 / 24649
25
11'03"
(08:53'00")
09'40" (+09'13")
1143 / 25793
26
01:00'12"
(09:53'12")
25'52" (+25'25")
2326 / 28119
27
00'01"
(09:53'13")
00'27"
36 / 28155
28
00'09"
(09:53'22")
09'46" (+09'19")
15 / 28171
賽後評分:
good
給 5 星
3月累積里程 :
324.81 km
Android - samsung SM-C7100 上傳
| 6 years ago
llllllllLeo
,
蝸牛達人
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'50"
00:06'50"
2
11'46"
00:18'36"
3
14'21"
00:32'57"
4
15'31"
00:48'28"
5
10'43"
00:59'11"
6
63'06"
02:02'17"
7
00'04"
02:02'21"
8
112'55"
03:55'16"
9
161'51"
06:37'07"
10
00'08"
06:37'15"
11
00'23"
06:37'38"
12
00'21"
06:37'59"
13
00'17"
06:38'16"
14
00'19"
06:38'35"
15
00'19"
06:38'54"
16
09'05"
06:47'59"
17
11'01"
06:59'00"
18
13'49"
07:12'49"
19
17'04"
07:29'53"
20
10'03"
07:39'56"
21
10'02"
07:49'58"
22
23'41"
08:13'39"
23
09'55"
08:23'34"
24
12'12"
08:35'46"
25
09'37"
08:45'23"
26
09'42"
08:55'05"
27
58'07"
09:53'12"
28
00'01"
09:53'13"
27.3
00'-13"
09:53'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
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00:16:41
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05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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