Richard Woo 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Woo 雲林
ID 355283

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10.0 km | 00:57:57 | 05:47/km

2018 土庫櫻花半程馬拉松-土庫農會歡迎你

官方成績
日期	2018-04-01
成績	00:57:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

日期: 2018-04-01 06:15 - 地點: 馬光國中 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(32)

基本訓練

賽後評分: 👍
給 4 星

4月累積里程 : 41.72 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 4195.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, 林義勳和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Richard Woo 翰哥分一，他要請客XDDD

2018-04-01 09:56 ·

Han 幸軍忘記按停止....多了六分多鐘

2018-04-01 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'58"	00:09'56"
3	04'58"	00:14'54"
4	05'09"	00:20'03"
5	05'15"	00:25'18"
6	05'15"	00:30'33"
7	05'06"	00:35'39"
8	05'18"	00:40'57"
9	05'29"	00:46'26"
10	04'46"	00:51'12"
10.3	21'35"	00:58'01"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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