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    Anna Chang 基隆
    ID 338314
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    22.0 km | 02:09:34 | 05:53/km | 第7半馬
    2018 第十屆八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績02:09:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'11")
    		00:27'11" (+00'23")00:53'59"
    10 km(00:53'59")
    		00:26'48"
    15 km(01:23'55")
    		00:29'56" (+03'08")01:03'50" (+09'51")
    20 km(01:57'49")
    		00:33'54" (+07'06")
    Finish(02:09:34)

    日期: 2018-04-01 06:30 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1087 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+01'06")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'34")
    		05'30" (+00'33")1000 / 2000
    3
    05'15"  (16'50")
    		05'15" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'17"  (22'07")
    		05'17" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'03"  (27'10")
    		05'03" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (32'08")
    		04'57"1000 / 6000
    7
    05'11"  (37'19")
    		05'11" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'35"  (42'55")
    		05'35" (+00'38")1000 / 8000
    9
    05'47"  (48'42")
    		05'47" (+00'50")1000 / 9000
    10
    05'16"  (53'59")
    		05'16" (+00'19")1000 / 10000
    11
    06'15"  (01:00'14")
    		06'15" (+01'18")1000 / 11000
    12
    05'41"  (01:05'56")
    		05'41" (+00'44")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:12'16")
    		06'19" (+01'22")1000 / 13000
    14
    05'41"  (01:17'57")
    		05'41" (+00'44")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:23'55")
    		05'57" (+01'00")1000 / 15000
    16
    06'37"  (01:30'33")
    		06'37" (+01'40")1000 / 16000
    17
    07'00"  (01:37'34")
    		07'00" (+02'03")1000 / 17000
    18
    07'04"  (01:44'38")
    		07'04" (+02'07")1000 / 18000
    19
    06'27"  (01:51'06")
    		06'27" (+01'30")1000 / 19000
    20
    06'42"  (01:57'49")
    		06'42" (+01'45")1000 / 20000
    21
    06'06"  (02:03'55")
    		06'06" (+01'09")1000 / 21000
    22
    05'38"  (02:09'34")
    		05'54" (+00'57")955 / 21955
    基隆
    Anna Chang
    · 留言
    賽前宣言: 加油，還有下午有普查
    賽後評分: 天氣很棒，跑得很舒服
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 221.62 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, 小童 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳國勝 恭喜完賽❤️
    2018-04-01 11:22 ·
     1 個人推
    Anna Chang 謝謝，今天跑的感覺很棒
    2018-04-01 19:49 ·
     1 個人推
    林威宇 謝謝你在最後1.5公里從後面衝出來，讓我鼓起意志力最後撐完22K，有看到我後來感謝的眼神嗎？
    2018-04-03 15:00 ·
     1 個人推
    Anna Chang 有，因為看到你快跑不動，終點線就在前面，忍不住想給你打氣。你覺得
    2018-04-03 15:13 ·
     1 個人推
    林威宇 大大的感謝，讓我能堅持下去在初半馬取得比想像好的成績喔
    2018-04-03 15:17 ·
     1 個人推
    Anna Chang 恭喜初半馬完賽，成績不錯喔！
    2018-04-03 19:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'31"00:11'35"
    305'15"00:16'50"
    405'18"00:22'08"
    505'03"00:27'11"
    604'57"00:32'08"
    705'12"00:37'20"
    805'36"00:42'56"
    905'47"00:48'43"
    1005'16"00:53'59"
    1106'16"01:00'15"
    1205'41"01:05'56"
    1306'20"01:12'16"
    1405'41"01:17'57"
    1505'58"01:23'55"
    1606'38"01:30'33"
    1707'01"01:37'34"
    1807'05"01:44'39"
    1906'27"01:51'06"
    2006'43"01:57'49"
    2106'07"02:03'56"
    22.005'53"02:09'34"

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