李小勛 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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3.5 km | 00:18:06 | 05:05/km

日期: 2018-04-02 17:26 - 地點: 龍崗大操場 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'35" / 05'10" / 05'06" / 32'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'45")

05'10" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'51")

05'06"

1000 / 3000

4

02'14"

(18'06")

04'03"

553 / 3553

4月累積里程 : 134.01 km

ADIDAS TAKUMI SEN 4 累積 : 996.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

江大俠~Arsene~, Roger Yang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'10"	00:10'45"
3	05'06"	00:15'51"
3.6	32'14"	00:33'42"

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