12.2 km | 01:02:35 | 05:06/km日期: 2018-04-04 06:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 870 Cal - 總步數: 10495 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'01" / 05'06" / 05'15" / 05'08" / 05'14" / 05'09" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'05" / 05'04" / 05'03" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 1000 | 164 / 121 |
| 2 | | 05'05" (+00'06") | 1002 / 2002 | 166 / 117 |
| 3 | | 05'12" (+00'13") | 1004 / 3007 | 167 / 114 |
| 4 | | 05'07" (+00'08") | 1002 / 4009 | 166 / 117 |
| 5 | | 05'11" (+00'12") | 1005 / 5014 | 167 / 115 |
| 6 | | 05'08" (+00'09") | 1009 / 6024 | 167 / 115 |
| 7 | | 05'03" (+00'04") | 1010 / 7034 | 168 / 117 |
| 8 | | 05'06" (+00'07") | 1004 / 8038 | 168 / 115 |
| 9 | | 05'08" (+00'09") | 1007 / 9046 | 168 / 115 |
| 10 | | 05'02" (+00'03") | 1006 / 10052 | 169 / 117 |
| 11 | | 05'00" (+00'01") | 1007 / 11060 | 169 / 117 |
| 12 | | 04'59" | 1007 / 12067 | 168 / 119 |
| 13 | | 04'39" | 239 / 12307 | 168 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 512.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'06" | 00:10'07" |
| 3 | 05'15" | 00:15'22" |
| 4 | 05'08" | 00:20'30" |
| 5 | 05'14" | 00:25'44" |
| 6 | 05'09" | 00:30'53" |
| 7 | 05'08" | 00:36'01" |
| 8 | 05'08" | 00:41'09" |
| 9 | 05'12" | 00:46'21" |
| 10 | 05'05" | 00:51'26" |
| 11 | 05'04" | 00:56'30" |
| 12 | 05'03" | 01:01'33" |
| 12.2 | 04'56" | 01:02'44" |
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