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    王聖元 台南
    ID 223428
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王聖元 
    2.3 km | 00:14:16 | 06:07/km
    日期: 2018-04-03 19:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 06'22" / 09'14" / 05'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'56"  (12'19")
    		05'56"1000 / 2000
    3
    01'57"  (14'16")
    		05'51" 333 / 2333
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 78.16 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃錫田, 曹正綱 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    209'14"00:15'36"
    2.305'50"00:17'33"

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