11.1 km | 01:07:56 | 06:07/km日期: 2018-04-07 15:07 - 總爬升: 199 m - 地點: 八里黑白跑 - 天氣: 有冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'27" / 06'07" / 07'19" / 08'32" / 05'52" / 06'25" / 05'28" / 05'29" / 05'19" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'14") | 96 / 11096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.92 km 
Asics Dynaflyte 2 累積 :
944.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'30" | 00:11'27" |
| 3 | 05'27" | 00:16'54" |
| 4 | 06'07" | 00:23'01" |
| 5 | 07'19" | 00:30'20" |
| 6 | 08'32" | 00:38'52" |
| 7 | 05'52" | 00:44'44" |
| 8 | 06'25" | 00:51'09" |
| 9 | 05'28" | 00:56'37" |
| 10 | 05'29" | 01:02'06" |
| 11 | 05'19" | 01:07'25" |
| 11.1 | 05'32" | 01:07'57" |
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