11.4 km | 01:15:03 | 06:35/km日期: 2018-04-08 14:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 13992 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 06'55" / 06'50" / 06'47" / 06'54" / 06'22" / 06'24" / 06'18" / 06'18" / 06'24" / 06'19" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'22") | 1003 / 1003 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'53" (+00'36") | 1003 / 2006 | 183 / 78 |
| 3 | | 06'47" (+00'30") | 1006 / 3013 | 184 / 80 |
| 4 | | 06'47" (+00'30") | 1006 / 4019 | 185 / 79 |
| 5 | | 06'52" (+00'35") | 1006 / 5026 | 186 / 78 |
| 6 | | 06'19" (+00'02") | 1004 / 6030 | 189 / 83 |
| 7 | | 06'19" (+00'02") | 1003 / 7034 | 186 / 84 |
| 8 | | 06'18" (+00'01") | 1006 / 8040 | 188 / 83 |
| 9 | | 06'17" | 1004 / 9045 | 189 / 83 |
| 10 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 10046 | 188 / 83 |
| 11 | | 06'17" | 1004 / 11050 | 190 / 83 |
| 12 | | 07'10" (+00'53") | 388 / 11438 | 185 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'55" | 00:13'35" |
| 3 | 06'50" | 00:20'25" |
| 4 | 06'47" | 00:27'12" |
| 5 | 06'54" | 00:34'06" |
| 6 | 06'22" | 00:40'28" |
| 7 | 06'24" | 00:46'52" |
| 8 | 06'18" | 00:53'10" |
| 9 | 06'18" | 00:59'28" |
| 10 | 06'24" | 01:05'52" |
| 11 | 06'19" | 01:12'11" |
| 11.4 | 07'23" | 01:15'03" |
展開計圈分析
留言 
