李榮華 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

李榮華高雄
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11.0 km | 01:05:12 | 05:54/km

日期: 2018-04-11 19:08 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'25" / 05'46" / 05'40" / 05'58" / 05'55" / 05'49" / 06'03" / 05'57" / 05'58" / 05'52" / 05'42" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 260.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李榮華, 黃宣宣和其他 51 人說推

·

觀看另 6 則留言

謝敏璋晚安，運動愉快

2018-04-12 17:50 ·

1 個人推

李榮華大家晚安，運動愉快

2018-04-12 20:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'46"	00:12'11"
3	05'40"	00:17'51"
4	05'58"	00:23'49"
5	05'55"	00:29'44"
6	05'49"	00:35'33"
7	06'03"	00:41'36"
8	05'57"	00:47'33"
9	05'58"	00:53'31"
10	05'52"	00:59'23"
11	05'42"	01:05'05"
11.0	05'08"	01:05'11"

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