Chen Chien-Feng 2018/04/11 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
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Chen Chien-Feng

10.4 km | 01:15:45 | 07:18/km

日期: 2018-04-11 19:31 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'03" / 08'07" / 06'50" / 06'59" / 07'09" / 07'18" / 07'18" / 07'16" / 07'55" / 06'59" / 05'00" /

基本訓練
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陪老婆大人跑步⋯^_^

4月累積里程 : 304.13 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'07"	00:16'10"
3	06'50"	00:23'00"
4	06'59"	00:29'59"
5	07'09"	00:37'08"
6	07'18"	00:44'26"
7	07'18"	00:51'44"
8	07'16"	00:59'00"
9	07'55"	01:06'55"
10	06'59"	01:13'54"
10.4	04'57"	01:15'45"

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