14.3 km | 01:21:38 | 05:43/km日期: 2014-01-30 10:44 - 平均心率: 194 - 卡路里: 1552 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 05'31" / 05'42" / 05'32" / 05'38" / 05'36" / 05'33" / 05'38" / 05'48" / 05'50" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'15") | 3426 / 3426 |
| 2 | | 05'43" (+00'09") | 3494 / 6921 |
| 3 | | 05'34" | 3589 / 10510 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 3488 / 13998 |
| 5 | | 06'10" (+00'36") | 278 / 14276 |
忙裡偷閒跑 XD 再不運動肚子就越來越大了 (囧"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 (4E) 累積 :
809.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 05'53" | 00:17'24" |
| 4 | 05'54" | 00:23'18" |
| 5 | 05'52" | 00:29'10" |
| 6 | 05'31" | 00:34'41" |
| 7 | 05'42" | 00:40'23" |
| 8 | 05'32" | 00:45'55" |
| 9 | 05'38" | 00:51'33" |
| 10 | 05'36" | 00:57'09" |
| 11 | 05'33" | 01:02'42" |
| 12 | 05'38" | 01:08'20" |
| 13 | 05'48" | 01:14'08" |
| 14 | 05'50" | 01:19'58" |
| 14.3 | 06'01" | 01:21'38" |
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