等速前進 2018/04/14 訓練日誌

等速前進新竹
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等速前進

10.6 km | 01:16:47 | 07:16/km

日期: 2018-04-14 06:21 - 平均心率: 175 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'04" / 06'32" / 07'02" / 07'14" / 07'14" / 07'09" / 07'14" / 07'59" / 08'02" / 07'57" / 07'46" /

4月累積里程 : 48.80 km

Under Armour SpeedForm™ Gemini 2.1 累積 : 435.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'32"	00:12'36"
3	07'02"	00:19'38"
4	07'14"	00:26'52"
5	07'14"	00:34'06"
6	07'09"	00:41'15"
7	07'14"	00:48'29"
8	07'59"	00:56'28"
9	08'02"	01:04'30"
10	07'57"	01:12'27"
10.6	07'46"	01:16'47"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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