壬家 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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半馬 | 01:47:44 | 05:06/km | 第2半馬

2018 PUMA 螢光夜跑高雄站

官方成績
日期	2018-04-14
成績	01:47:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'03")

00:23'03"

00:47'25"

10 km

(00:47'25")

00:24'22" (+01'19")

15 km

(01:13'43")

00:26'18" (+03'15")

00:53'37" (+06'12")

20 km

(01:41'02")

00:27'19" (+04'16")

Finish

(01:47:44)

日期: 2018-04-14 17:40 - 地點: 高雄夢時代廣場 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

高雄

壬家

起跑前

·

高雄

壬家

最後1k

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高雄

壬家

·

2018 PUMA 螢光夜跑高雄站（半馬）

賽前宣言: 無上完賽

賽後評分: 晚點補心得
給 4 星

4月累積里程 : 108.77 km

ZEPRO 雲豹 LEOPARD 累積 : 655.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

TAI-LI, 王峙仁和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

tseng jung 恭喜順利完賽！

2018-04-15 09:46 ·

1 個人推

漢克貝恭喜高速完賽

2018-04-15 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'28"	00:08'44"
3	04'29"	00:13'13"
4	05'06"	00:18'19"
5	04'44"	00:23'03"
6	04'58"	00:28'01"
7	04'39"	00:32'40"
8	04'55"	00:37'35"
9	04'55"	00:42'30"
10	04'55"	00:47'25"
11	05'19"	00:52'44"
12	05'08"	00:57'52"
13	05'20"	01:03'12"
14	05'15"	01:08'27"
15	05'16"	01:13'43"
16	05'08"	01:18'51"
17	05'59"	01:24'50"
18	05'47"	01:30'37"
19	05'14"	01:35'51"
20	05'11"	01:41'02"
21	04'41"	01:45'43"
21.3	06'25"	01:47'45"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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