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    Hsieh yi-sheng 高雄
    ID 306829
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsieh yi-sheng
    恭喜破PB
    半馬 | 02:06:05 | 05:58/km | 第7半馬
    2018 PUMA 螢光夜跑高雄站
    官方成績
    日期2018-04-14
    成績02:06:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'57")
    		00:29'57"01:00'29"
    10 km(01:00'29")
    		00:30'32" (+00'35")
    15 km(01:30'46")
    		00:30'17" (+00'20")01:02'07" (+01'38")
    20 km(02:02'36")
    		00:31'50" (+01'53")
    Finish(02:06:05)

    日期: 2018-04-14 17:40 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'43")
    		05'45" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'52"  (17'36")
    		05'52" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'46"  (23'23")
    		05'46" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'48"  (29'11")
    		05'48" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (35'03")
    		05'52" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'54")
    		05'50" (+00'10")1000 / 7000
    8
    06'06"  (47'00")
    		06'06" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'53"  (52'54")
    		05'53" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'44"  (58'38")
    		05'44" (+00'04")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:04'37")
    		05'58" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'40"  (01:10'18")
    		05'40"1000 / 12000
    13
    06'28"  (01:16'46")
    		06'28" (+00'48")1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:22'44")
    		05'58" (+00'18")1000 / 14000
    15
    06'10"  (01:28'55")
    		06'10" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'58"  (01:34'54")
    		05'58" (+00'18")1000 / 16000
    17
    06'06"  (01:41'01")
    		06'06" (+00'26")1000 / 17000
    18
    06'12"  (01:47'13")
    		06'12" (+00'32")1000 / 18000
    19
    06'15"  (01:53'28")
    		06'15" (+00'35")1000 / 19000
    20
    06'06"  (01:59'35")
    		06'06" (+00'26")1000 / 20000
    21
    06'20"  (02:05'55")
    		06'20" (+00'40")1000 / 21000
    22
    00'09"  (02:06'05")
    		06'43" (+01'03")23 / 21023
    高雄
    Hsieh yi-sheng
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    賽前宣言: good
    賽後評分: 天氣太熱。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 226.58 km NIKE Zoom Streak LT 累積 : 918.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    壬家, 吳壬豪 和其他 9 人說推
    · 留言
    王峙仁 晚安 ~ 我倆完賽成績相接近噢!!
    2018-04-14 21:43 ·
     1 個人推
    吳壬豪 恭喜完賽
    2018-04-17 20:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'46"00:12'01"
    305'53"00:17'54"
    406'14"00:24'08"
    505'49"00:29'57"
    605'52"00:35'49"
    706'42"00:42'31"
    806'20"00:48'51"
    905'54"00:54'45"
    1005'44"01:00'29"
    1105'59"01:06'28"
    1205'41"01:12'09"
    1306'27"01:18'36"
    1405'59"01:24'35"
    1506'11"01:30'46"
    1605'59"01:36'45"
    1706'07"01:42'52"
    1807'22"01:50'14"
    1906'15"01:56'29"
    2006'07"02:02'36"
    2106'20"02:08'56"
    21.007'04"02:09'06"

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    成績 : 06:21:39
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    成績 : 01:07:05
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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