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    江鳥哥 (波切島) 高雄
    ID 213939
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江鳥哥 (波切島)
    半馬 | 02:01:17 | 05:44/km | 第3半馬
    2018 PUMA 螢光夜跑高雄站
    官方成績
    日期2018-04-14
    成績02:01:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'16")
    		00:27'16"00:54'42"
    10 km(00:54'42")
    		00:27'26" (+00'10")
    15 km(01:22'25")
    		00:27'43" (+00'27")00:59'52" (+05'10")
    20 km(01:54'34")
    		00:32'09" (+04'53")
    Finish(02:01:17)

    日期: 2018-04-14 17:50 - 總爬升: 213 m - 地點: 夢時代 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'11"  (10'59")
    		05'11" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'08"  (16'07")
    		05'08"1000 / 3000
    4
    05'54"  (22'02")
    		05'54" (+00'46")1000 / 4000
    5
    05'15"  (27'17")
    		05'15" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (33'05")
    		05'48" (+00'40")1000 / 6000
    7
    05'13"  (38'19")
    		05'13" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'45"  (44'04")
    		05'45" (+00'37")1000 / 8000
    9
    05'19"  (49'24")
    		05'19" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'19"  (54'44")
    		05'19" (+00'11")1000 / 10000
    11
    05'34"  (01:00'18")
    		05'34" (+00'26")1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:05'39")
    		05'20" (+00'12")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:11'13")
    		05'34" (+00'26")1000 / 13000
    14
    05'33"  (01:16'46")
    		05'33" (+00'25")1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:22'27")
    		05'40" (+00'32")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:28'31")
    		06'04" (+00'56")1000 / 16000
    17
    05'28"  (01:34'00")
    		05'28" (+00'20")1000 / 17000
    18
    07'15"  (01:41'15")
    		07'15" (+02'07")1000 / 18000
    19
    06'56"  (01:48'12")
    		06'56" (+01'48")1000 / 19000
    20
    06'22"  (01:54'34")
    		06'22" (+01'14")1000 / 20000
    21
    05'16"  (01:59'51")
    		05'16" (+00'08")1000 / 21000
    22
    01'25"  (02:01'16")
    		08'37" (+03'29")165 / 21165
    高雄
    江鳥哥 (波切島)
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    高雄
    江鳥哥 (波切島)
    · 留言
    高雄
    江鳥哥 (波切島)
    · 留言
    賽後評分: 沒列印成績的服務
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 129.98 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    藤真, 阿立 和其他 9 人說推
    · 留言
    橘子熊 恭喜完賽~~
    2018-04-15 11:36 ·
    江鳥哥 (波切島) 謝謝 橘子熊
    2018-04-15 16:33 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'12"00:10'58"
    305'08"00:16'06"
    405'54"00:22'00"
    505'16"00:27'16"
    605'47"00:33'03"
    705'15"00:38'18"
    805'45"00:44'03"
    905'20"00:49'23"
    1005'19"00:54'42"
    1105'35"01:00'17"
    1205'21"01:05'38"
    1305'34"01:11'12"
    1405'33"01:16'45"
    1505'40"01:22'25"
    1606'06"01:28'31"
    1705'28"01:33'59"
    1807'16"01:41'15"
    1906'56"01:48'11"
    2006'23"01:54'34"
    2105'16"01:59'50"
    21.208'34"02:01'15"

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