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    Dasing DaDa 桃園
    ID 31848
    334 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dasing DaDa
    全馬 | 05:01:00 | 07:08/km | 第223馬
    2018 第21屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-04-15
    成績05:01:00
    總名次181 / 421
    分組名次34 / 62
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'29")
    		00:34'29" (+05'23")01:13'19" (+14'02")
    10 km(01:13'19")
    		00:38'50" (+09'44")
    15 km(01:43'30")
    		00:30'11" (+01'05")00:59'17"
    20 km(02:12'36")
    		00:29'06"
    25 km(02:49'17")
    		00:36'41" (+07'35")01:21'11" (+21'54")
    30 km(03:33'47")
    		00:44'30" (+15'24")
    35 km(04:12'16")
    		00:38'29" (+09'23")01:09'59" (+10'42")
    40 km(04:43'46")
    		00:31'30" (+02'24")
    Finish(05:01:00)

    日期: 2018-04-15 06:09 - 總爬升: 1304 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 2311 Cal - 總步數: 48446 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'36" (+01'20")1002 / 1002165 / 91
    2
    06'59"  (13'36")
    		06'56" (+01'40")1005 / 2007165 / 86
    3
    06'39"  (20'15")
    		06'38" (+01'22")1001 / 3008165 / 91
    4
    06'44"  (26'59")
    		06'43" (+01'27")1002 / 4011164 / 90
    5
    07'35"  (34'34")
    		07'31" (+02'15")1008 / 5019159 / 83
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (41'13")
    		06'37" (+01'21")1003 / 6023164 / 91
    7
    07'35"  (48'48")
    		07'33" (+02'17")1003 / 7026161 / 81
    8
    08'25"  (57'13")
    		08'21" (+03'05")1006 / 8033159 / 75
    9
    08'04"  (01:05'17")
    		08'02" (+02'46")1003 / 9037154 / 80
    10
    08'08"  (01:13'25")
    		08'04" (+02'48")1008 / 10045161 / 76
    11
    07'05"  (01:20'30")
    		07'04" (+01'48")1001 / 11046161 / 87
    12
    06'43"  (01:27'13")
    		06'41" (+01'25")1002 / 12049159 / 93
    13
    05'18"  (01:32'31")
    		05'16"1003 / 13052169 / 111
    14
    05'27"  (01:37'58")
    		05'26" (+00'10")1000 / 14053167 / 109
    15
    05'39"  (01:43'37")
    		05'36" (+00'20")1008 / 15062164 / 108
    16
    05'21"  (01:48'58")
    		05'19" (+00'03")1005 / 16067165 / 113
    17
    05'51"  (01:54'49")
    		05'50" (+00'34")1001 / 17068163 / 104
    18
    06'08"  (02:00'57")
    		06'04" (+00'48")1009 / 18078161 / 101
    19
    05'36"  (02:06'33")
    		05'34" (+00'18")1004 / 19083163 / 109
    20
    06'11"  (02:12'44")
    		06'07" (+00'51")1009 / 20092161 / 100
    21
    06'33"  (02:19'17")
    		06'31" (+01'15")1004 / 21096160 / 95
    22
    06'57"  (02:26'14")
    		06'53" (+01'37")1008 / 22104160 / 90
    23
    07'11"  (02:33'25")
    		07'10" (+01'54")1001 / 23106159 / 87
    24
    07'59"  (02:41'24")
    		07'55" (+02'39")1007 / 24113158 / 79
    25
    08'01"  (02:49'25")
    		07'59" (+02'43")1003 / 25117156 / 79
    26
    08'48"  (02:58'13")
    		08'44" (+03'28")1007 / 26125154 / 74
    27
    08'09"  (03:06'22")
    		08'06" (+02'50")1004 / 27130157 / 78
    28
    08'56"  (03:15'18")
    		08'55" (+03'39")1001 / 28131156 / 71
    29
    09'42"  (03:25'00")
    		09'38" (+04'22")1005 / 29137158 / 65
    30
    09'02"  (03:34'02")
    		08'59" (+03'43")1005 / 30142156 / 71
    31
    09'20"  (03:43'22")
    		09'18" (+04'02")1003 / 31145156 / 68
    32
    07'05"  (03:50'27")
    		07'04" (+01'48")1000 / 32146160 / 88
    33
    09'42"  (04:00'09")
    		09'41" (+04'25")1001 / 33147155 / 66
    34
    06'13"  (04:06'22")
    		06'10" (+00'54")1007 / 34155163 / 98
    35
    06'10"  (04:12'32")
    		06'06" (+00'50")1010 / 35165162 / 100
    36
    06'05"  (04:18'37")
    		06'00" (+00'44")1011 / 36176161 / 103
    37
    06'15"  (04:24'52")
    		06'10" (+00'54")1011 / 37188160 / 100
    38
    06'30"  (04:31'22")
    		06'25" (+01'09")1010 / 38198159 / 97
    39
    06'11"  (04:37'33")
    		06'08" (+00'52")1006 / 39205160 / 101
    40
    06'24"  (04:43'57")
    		06'23" (+01'07")1000 / 40205160 / 97
    41
    06'25"  (04:50'22")
    		06'24" (+01'08")1002 / 41207160 / 97
    42
    06'15"  (04:56'37")
    		06'12" (+00'56")1007 / 42215162 / 98
    桃園
    Dasing DaDa
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    桃園
    Dasing DaDa
    · 留言
    賽後評分: ^^
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 304.89 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    葉志銘, Anna Tsai 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'59"00:13'35"
    306'39"00:20'14"
    406'44"00:26'58"
    507'31"00:34'29"
    606'43"00:41'12"
    707'35"00:48'47"
    808'21"00:57'08"
    908'04"01:05'12"
    1008'07"01:13'19"
    1107'06"01:20'25"
    1206'44"01:27'09"
    1305'18"01:32'27"
    1405'27"01:37'54"
    1505'36"01:43'30"
    1605'21"01:48'51"
    1705'54"01:54'45"
    1806'04"02:00'49"
    1905'37"02:06'26"
    2006'10"02:12'36"
    2106'34"02:19'10"
    2206'54"02:26'04"
    2307'13"02:33'17"
    2407'53"02:41'10"
    2508'07"02:49'17"
    2608'42"02:57'59"
    2708'10"03:06'09"
    2808'58"03:15'07"
    2909'36"03:24'43"
    3009'04"03:33'47"
    3109'24"03:43'11"
    3207'06"03:50'17"
    3309'44"04:00'01"
    3406'10"04:06'11"
    3506'05"04:12'16"
    3606'06"04:18'22"
    3706'14"04:24'36"
    3806'30"04:31'06"
    3906'11"04:37'17"
    4006'29"04:43'46"
    4106'25"04:50'11"
    4206'10"04:56'21"
    42.806'22"05:01'32"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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