4.7 km | 01:02:06 | 13:11/km日期: 2018-04-16 20:06 - 平均心率: 88 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 14'31" / 12'48" / 26'54" / 13'27" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" | 709 / 4709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
287.17 km 
VFF Spyridon MR Elite 累積 :
1857.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 12'48" | 00:27'19" |
| 3 | 26'54" | 00:54'13" |
| 4 | 13'27" | 01:07'40" |
| 4.7 | 12'36" | 01:16'37" |
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