蔣育昌 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔣育昌高雄
ID 255160

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5.3 km | 00:28:30 | 05:19/km

日期: 2018-04-17 17:35 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'16" / 05'30" / 05'30" / 05'13" / 05'14" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'12"

995 / 995

2

05'30"

(10'41")

05'30" (+00'18")

997 / 1993

3

05'30"

(16'11")

05'28" (+00'16")

1005 / 2999

4

05'18"

(21'29")

05'14" (+00'02")

1009 / 4008

5

05'09"

(26'38")

05'12"

990 / 4998

6

01'42"

(28'20")

04'55"

345 / 5344

4月累積里程 : 144.19 km

adidas alphabounce 累積 : 646.0 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'30"	00:10'46"
3	05'30"	00:16'16"
4	05'13"	00:21'29"
5	05'14"	00:26'43"
5.3	04'37"	00:28'20"

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