6.8 km | 00:52:38 | 07:44/km日期: 2018-04-18 05:19 - 地點: 常規訓練 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'51" / 06'50" / 06'21" / 06'30" / 06'24" / 06'25" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'51" (+08'31") | 799 / 6799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'50" | 00:14'41" |
| 3 | 06'21" | 00:21'02" |
| 4 | 06'30" | 00:27'32" |
| 5 | 06'24" | 00:33'56" |
| 6 | 06'25" | 00:40'21" |
| 6.8 | 14'52" | 00:52'14" |
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