6.3 km | 00:36:49 | 05:50/km日期: 2018-04-18 19:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'27" / 06'17" / 05'49" / 05'39" / 07'25" / 08'50" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'44" (+01'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'18" (+01'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'14" (+00'57") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'23" (+01'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'51" (+00'34") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'42" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'36" (+00'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'45" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'10" (+00'53") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'45" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'33" (+00'16") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'17" | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'24" (+00'07") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'08" | 308 / 6308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'17" | 00:12'44" |
| 3 | 05'49" | 00:18'33" |
| 4 | 05'39" | 00:24'12" |
| 5 | 07'25" | 00:31'37" |
| 6 | 08'50" | 00:40'27" |
| 6.3 | 05'10" | 00:42'03" |
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