3.0 km | 00:11:45 | 03:54/km日期: 2018-04-20 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'56" / 03'56" / 03'52" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'17" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'56" | 00:07'52" |
| 3 | 03'52" | 00:11'44" |
| 3.0 | 02'16" | 00:11'45" |
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