5.7 km | 00:40:23 | 07:04/km日期: 2018-04-20 18:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'14" / 07'04" / 07'13" / 07'43" / 07'01" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'05") | 711 / 5711 |
雖然超速了，但沒有像第一次那麼喘
表示有進步嗎^^?
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'04" | 00:14'18" |
| 3 | 07'13" | 00:21'31" |
| 4 | 07'43" | 00:29'14" |
| 5 | 07'01" | 00:36'15" |
| 5.7 | 06'57" | 00:41'12" |
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