林文晴-RUN希望 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

7.0 km | 01:40:07 | 14:21/km

日期: 2018-04-21 16:27 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'52" / 13'09" / 14'08" / 13'14" / 20'02" / 13'06" / 13'22" / 00'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

12'46"

1038 / 1038

2

13'09"

(26'25")

13'10" (+00'24")

998 / 2037

3

14'14"

(40'39")

14'03" (+01'17")

1012 / 3050

4

13'11"

(53'50")

13'18" (+00'32")

991 / 4041

5

20'06"

(01:13'56")

19'58" (+07'12")

1006 / 5047

展開計圈分析

仙公廟一趟

4月累積里程 : 290.23 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

藍家遠, Power Lin 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

林文晴-RUN希望只是用爬的!

2018-04-21 18:56 ·

楊富傑哈哈哈!你還說別人!!自己也跑了15K!!!

2018-04-21 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	13'09"	00:26'01"
3	14'08"	00:40'09"
4	13'14"	00:53'23"
5	20'02"	01:13'25"
6	13'06"	01:26'31"
7	13'22"	01:39'53"
7.0	-7'-46"	01:40'07"

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