10.0 km | 00:55:51 | 05:35/km日期: 2018-04-24 06:00 - 地點: 文化中心 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 9754 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'37" / 05'39" / 05'33" / 05'30" / 05'41" / 05'24" / 05'38" / 05'30" / 05'42" / 05'35" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'12") | 1003 / 1003 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1008 / 2012 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 3014 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1004 / 4019 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 1003 / 5022 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'24" | 1007 / 6030 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7031 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 8033 | 174 / 104 |
| 9 | | 05'43" (+00'19") | 1003 / 9037 | 172 / 101 |
| 10 | | 05'34" (+00'10") | 995 / 10032 | 170 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.87 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
982.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 05'33" | 00:16'49" |
| 4 | 05'30" | 00:22'19" |
| 5 | 05'41" | 00:28'00" |
| 6 | 05'24" | 00:33'24" |
| 7 | 05'38" | 00:39'02" |
| 8 | 05'30" | 00:44'32" |
| 9 | 05'42" | 00:50'14" |
| 10 | 05'35" | 00:55'49" |
| 10.0 | -6'-48" | 00:55'51" |
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