健菖(Sam) 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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10.4 km | 01:12:32 | 06:57/km

日期: 2014-02-01 10:02 - 地點: 湖口夜景區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'52" / 11'32" / 07'40" / 06'40" / 09'08" / 05'52" / 05'44" / 06'04" / 05'32" /

過年消脂跑...不到10K就當步兵了...哈!

2月累積里程 : 126.28 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 665.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 一切如夢幻泡影和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'52"	00:17'32"
4	11'32"	00:29'04"
5	07'40"	00:36'44"
6	06'40"	00:43'24"
7	09'08"	00:52'32"
8	05'52"	00:58'24"
9	05'44"	01:04'08"
10	06'04"	01:10'12"
10.4	05'32"	01:12'32"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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