中壢快樂跑跑團練_中央關刀
今天練習腳根不落地的跑姿
分不清是腳掌還是前腳落地
小腿超痠但是膝蓋不痛了
看來慢慢修正跑姿是必要的🤔🤔🤔

感謝今天來跑步的朋友們
感謝大家參與，一起說說笑笑
謝謝 @CCH 帶跑間歇
謝謝 @小瑜 的麵包
謝謝 @米子 的咖啡
謝謝 @魚崽 的豆漿、小籠包

今天第一次跑了間歇
雖然跟不上、趟數也不夠
不過我會慢慢進步跟上的
不受傷才能跑的久～加油！