5.1 km | 00:24:43 | 04:52/km日期: 2018-04-25 16:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 4092 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'21" / 04'56" / 04'43" / 04'45" / 04'38" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'41") | 1003 / 1003 | 163 / 114 |
2 | | 04'54" (+00'16") | 1005 / 2009 | 166 / 122 |
3 | | 04'41" (+00'03") | 1003 / 3012 | 166 / 128 |
4 | | 04'43" (+00'05") | 1006 / 4019 | 165 / 128 |
5 | | 04'38" | 1010 / 5029 | 166 / 129 |
6 | | 03'50" | 73 / 5102 | 169 / 153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.38 km MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'56" | 00:10'17" |
3 | 04'43" | 00:15'00" |
4 | 04'45" | 00:19'45" |
5 | 04'38" | 00:24'23" |
5.1 | 04'31" | 00:24'43" |