George Kuo 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

George Kuo 高雄
ID 74834

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13.8 km | 01:13:32 | 05:20/km

日期: 2014-02-04 16:09 - 地點: 北高雄市 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 20'42" / 04'58" / 05'13" / 05'30" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'20" / 05'42" / 05'54" / 05'42" / 05'28" / 05'48" / 06'11" /

初五開工練跑一下。

2月累積里程 : 95.67 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mlincc, 美mei無聲和其他 11 人說推

·

Jienchang 挖哩....飛奔了!!

2014-02-04 21:17 ·

YC Pao 跑那麼快，夭壽

2014-02-05 20:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'42"	00:20'42"
2	04'58"	00:25'40"
3	05'13"	00:30'53"
4	05'30"	00:36'23"
5	05'36"	00:41'59"
6	05'40"	00:47'39"
7	05'36"	00:53'15"
8	05'20"	00:58'35"
9	05'42"	01:04'17"
10	05'54"	01:10'11"
11	05'42"	01:15'53"
12	05'28"	01:21'21"
13	05'48"	01:27'09"
13.8	06'11"	01:32'01"

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