楊小明 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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10.1 km | 01:08:24 | 06:46/km

日期: 2014-02-01 07:21 - 地點: 健行 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 06'56" / 06'49" / 06'34" / 06'42" / 06'57" / 06'49" / 07'03" / 06'42" / 06'31" / 06'51" / 05'57" /

2月累積里程 : 157.52 km

Saucony virrata 累積 : 451.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 卜派和其他 10 人說推

·

吉哥加油

2014-02-04 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'49"	00:13'45"
3	06'34"	00:20'19"
4	06'42"	00:27'01"
5	06'57"	00:33'58"
6	06'49"	00:40'47"
7	07'03"	00:47'50"
8	06'42"	00:54'32"
9	06'31"	01:01'03"
10	06'51"	01:07'54"
10.1	05'56"	01:08'24"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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