wen chung 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

wen chung 台中
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半馬 | 02:12:50 | 06:17/km | 第2半馬

2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)

官方成績
日期	2018-04-29
成績	02:12:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'55")

00:29'55" (+01'35")

00:58'15"

10 km

(00:58'15")

00:28'20"

15 km

(01:31'47")

00:33'32" (+05'12")

01:03'54" (+05'39")

20 km

(02:02'09")

00:30'22" (+02'02")

Finish

(02:12:50)

日期: 2018-04-29 06:02 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(66)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

06'36" (+01'13")

1158 / 1158

2

05'16"

(12'56")

06'14" (+00'51")

844 / 2003

3

05'34"

(18'30")

05'37" (+00'14")

988 / 2991

4

05'49"

(24'19")

05'48" (+00'25")

1001 / 3993

5

05'31"

(29'50")

05'29" (+00'06")

1005 / 4998

展開計圈分析

台中

wen chung

·

台中

wen chung

·

從成功嶺開始都是上坡，真的好累啊～

賽前宣言: 第二場半馬，加油！

賽後評分: ok
給 5 星

4月累積里程 : 88.72 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

N. Pennarun, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'16"	00:12'56"
3	05'39"	00:18'35"
4	05'50"	00:24'25"
5	05'30"	00:29'55"
6	05'31"	00:35'26"
7	05'28"	00:40'54"
8	05'27"	00:46'21"
9	05'47"	00:52'08"
10	06'07"	00:58'15"
11	06'17"	01:04'32"
12	05'32"	01:10'04"
13	06'50"	01:16'54"
14	07'37"	01:24'31"
15	07'16"	01:31'47"
16	05'24"	01:37'11"
17	05'27"	01:42'38"
18	05'46"	01:48'24"
19	06'22"	01:54'46"
20	07'23"	02:02'09"
21	07'16"	02:09'25"
21.3	07'46"	02:11'59"

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朋友動態

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