陳姿婷 2018/04/29 訓練日誌

陳姿婷高雄
ID 251084

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陳姿婷

半馬 | 02:34:24 | 07:19/km

2018 高雄城市半程馬拉松

官方成績
日期	2018-04-29
成績	02:34:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'56")

00:34'56"

01:12'29"

10 km

(01:12'29")

00:37'33" (+02'37")

15 km

(01:54'03")

00:41'34" (+06'38")

01:21'35" (+09'06")

20 km

(02:34'04")

00:40'01" (+05'05")

Finish

(02:34:24)

日期: 2018-04-29 05:39 - 地點: 高雄夢時代 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'48")

999 / 999

06'52"

(14'11")

06'49" (+00'18")

1006 / 2006

06'53"

(21'04")

06'50" (+00'19")

1005 / 3012

07'22"

(28'26")

07'19" (+00'48")

1006 / 4018

06'30"

(34'56")

06'31"

995 / 5013

展開計圈分析

高雄

陳姿婷

不到20K耶，但已經很虛脫了啦！

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高雄

陳姿婷

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高雄

陳姿婷

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高雄

陳姿婷

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太久沒跑體力好差又增肥……哈哈不利因素太多

賽前宣言: 回家鄉跑步啦!

賽後評分: 太久沒運動了
給 3 星

4月累積里程 : 40.16 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 315.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Justin Lai, yulin 和其他 10 人說推

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張錫聖恭喜完賽!

2018-04-29 13:27 ·

1 個人推

林鴻明～追隨那一道光恭喜完賽~讚啦

2018-05-01 20:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'46"	00:14'11"
3	06'53"	00:21'04"
4	07'16"	00:28'20"
5	06'36"	00:34'56"
6	07'25"	00:42'21"
7	07'19"	00:49'40"
8	07'03"	00:56'43"
9	08'23"	01:05'06"
10	07'23"	01:12'29"
11	06'58"	01:19'27"
12	09'00"	01:28'27"
13	07'20"	01:35'47"
14	08'03"	01:43'50"
15	10'13"	01:54'03"
16	07'10"	02:01'13"
17	08'14"	02:09'27"
18	09'22"	02:18'49"
19	08'18"	02:27'07"
19.9	07'28"	02:34'04"