hwashan 2014/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
ID 1002

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11.3 km | 00:58:36 | 05:12/km

日期: 2014-02-05 18:36 - 地點: 美術館繞圈 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'57" / 05'20" / 05'01" / 05'10" / 05'02" / 05'10" / 05'00" / 05'01" / 05'03" / 04'59" / 05'09" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'32"

(18'32")

05'23" (+00'20")

3436 / 3436

2

12'46"

(31'18")

05'04" (+00'01")

2511 / 5948

3

12'42"

(44'00")

05'03"

2508 / 8456

4

12'32"

(56'32")

05'00"

2502 / 10958

2月累積里程 : 303.81 km

Barefoot 累積 : 26416.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ann, 林聞櫃和其他 55 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'20"	00:11'17"
3	05'01"	00:16'18"
4	05'10"	00:21'28"
5	05'02"	00:26'30"
6	05'10"	00:31'40"
7	05'00"	00:36'40"
8	05'01"	00:41'41"
9	05'03"	00:46'44"
10	04'59"	00:51'43"
11	05'09"	00:56'52"
11.3	06'47"	00:58'36"

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