15.1 km | 01:37:11 | 06:27/km日期: 2018-04-23 05:25 - 地點: 馬 路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 41 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 06'29" / 06'11" / 06'22" / 06'17" / 06'24" / 06'26" / 06'35" / 06'13" / 06'28" / 06'25" / 06'11" / 06'23" / 06'09" / 07'11" / 19'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 266.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'29" | 00:12'45" |
3 | 06'11" | 00:18'56" |
4 | 06'22" | 00:25'18" |
5 | 06'17" | 00:31'35" |
6 | 06'24" | 00:37'59" |
7 | 06'26" | 00:44'25" |
8 | 06'35" | 00:51'00" |
9 | 06'13" | 00:57'13" |
10 | 06'28" | 01:03'41" |
11 | 06'25" | 01:10'06" |
12 | 06'11" | 01:16'17" |
13 | 06'23" | 01:22'40" |
14 | 06'09" | 01:28'49" |
15 | 07'11" | 01:36'00" |
15.1 | 19'43" | 01:37'11" |