5.0 km | 00:34:05 | 06:47/km日期: 2018-05-02 07:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 06'21" / 06'39" / 07'02" / 07'27" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'42" (+04'21") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.79 km Nike Pegasus 34 累積 :
52.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'21" | 00:12'48" |
3 | 06'39" | 00:19'27" |
4 | 07'02" | 00:26'29" |
5 | 07'27" | 00:33'56" |
5.0 | 10'05" | 00:34'05" |