Chen Chien-Feng 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

6.5 km | 00:37:18 | 05:43/km

日期: 2018-05-04 19:28 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'49" / 05'50" / 05'35" / 05'44" / 05'36" / 05'50" / 05'43" /

基本訓練
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腳趾水泡未好⋯(/ω＼)

5月累積里程 : 301.81 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'50"	00:11'39"
3	05'35"	00:17'14"
4	05'44"	00:22'58"
5	05'36"	00:28'34"
6	05'50"	00:34'24"
6.5	05'45"	00:37'19"

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成績 : 04:39:10

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