開心廚王以家庭為重 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

| 00:30:12 | 05:29/km

日期: 2018-05-05 13:38 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5600 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 04'58" / 05'32" / 05'41" / 05'38" / 05'25" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'58"

(04'58")

04'56"

1006 / 1006

185 / 109

2

05'32"

(10'30")

05'33" (+00'37")

994 / 2001

187 / 95

3

05'41"

(16'11")

05'40" (+00'44")

1000 / 3002

183 / 95

4

05'41"

(21'52")

05'39" (+00'43")

1002 / 4005

185 / 94

5

05'22"

(27'14")

05'22" (+00'26")

997 / 5002

185 / 100

5月累積里程 : 200.00 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'32"	00:10'30"
3	05'41"	00:16'11"
4	05'38"	00:21'49"
5	05'25"	00:27'14"
5.5	05'59"	00:30'12"

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