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Pete Lee
台北市
ID 310237
10 位追隨者
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Pete Lee
恭喜完成了第 0 馬
3 H
|
24.0 km
|
07:30/km
2018 Wings For Life World Run
官方成績
日期
2018-05-06
成績
24.00 km
總名次
5497 / 76278
分組名次
4909 / -
平均速度
07:30/km
日期:
2018-05-06 19:00
-
平均心率:
174
-
卡路里:
1512 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
27°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'03"
(06'03")
06'03" (+01'46")
1000 / 1000
2
04'23"
(10'27")
04'23" (+00'06")
1000 / 2000
3
04'26"
(14'53")
04'26" (+00'09")
1000 / 3000
4
04'29"
(19'23")
04'29" (+00'12")
1000 / 4000
5
04'17"
(23'40")
04'17"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'51"
(28'31")
04'51" (+00'34")
1000 / 6000
7
04'51"
(33'23")
04'51" (+00'34")
1000 / 7000
8
04'49"
(38'13")
04'49" (+00'32")
1000 / 8000
9
04'32"
(42'45")
04'32" (+00'15")
1000 / 9000
10
04'33"
(47'18")
04'33" (+00'16")
1000 / 10000
11
04'37"
(51'56")
04'37" (+00'20")
1000 / 11000
12
04'57"
(56'54")
04'57" (+00'40")
1000 / 12000
13
04'51"
(01:01'46")
04'51" (+00'34")
1000 / 13000
14
05'03"
(01:06'50")
05'03" (+00'46")
1000 / 14000
15
05'32"
(01:12'22")
05'32" (+01'15")
1000 / 15000
16
05'05"
(01:17'28")
05'05" (+00'48")
1000 / 16000
17
05'16"
(01:22'44")
05'16" (+00'59")
1000 / 17000
18
06'01"
(01:28'45")
06'01" (+01'44")
1000 / 18000
19
05'37"
(01:34'23")
05'37" (+01'20")
1000 / 19000
20
05'39"
(01:40'02")
05'39" (+01'22")
1000 / 20000
21
05'41"
(01:45'44")
05'41" (+01'24")
1000 / 21000
22
06'30"
(01:52'14")
06'30" (+02'13")
1000 / 22000
23
05'40"
(01:57'54")
05'40" (+01'23")
1000 / 23000
24
05'54"
(02:03'49")
05'54" (+01'37")
1000 / 24000
賽前宣言:
破21K
賽後評分:
賽道太小
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
180.02 km
TCX 上傳
| 6 years ago
梁澤鈞
,
南投鳳梨職人所-夏坤
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
04'24"
00:10'27"
3
04'26"
00:14'53"
4
04'30"
00:19'23"
5
04'17"
00:23'40"
6
04'51"
00:28'31"
7
04'52"
00:33'23"
8
04'50"
00:38'13"
9
04'32"
00:42'45"
10
04'34"
00:47'19"
11
04'37"
00:51'56"
12
04'58"
00:56'54"
13
04'52"
01:01'46"
14
05'04"
01:06'50"
15
05'33"
01:12'23"
16
05'05"
01:17'28"
17
05'16"
01:22'44"
18
06'02"
01:28'46"
19
05'38"
01:34'24"
20
05'39"
01:40'03"
21
05'41"
01:45'44"
22
06'30"
01:52'14"
23
05'41"
01:57'55"
24
05'54"
02:03'49"
24.3
04'44"
02:05'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
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恭喜完成了第 0 馬
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