2.4 km | 00:45:29 | 18:38/km日期: 2018-05-07 17:48 - 總爬升: 417 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 8098 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'48" / 17'05" / 28'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'19" | 1002 / 1002 | 192 / 31 |
2 | | 22'01" (+05'42") | 1004 / 2007 | 161 / 28 |
3 | | 15'43" | 445 / 2452 | 195 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.29 km 美津濃28.5 11代 累積 :
1106.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'48" | 00:15'48" |
2 | 17'05" | 00:32'53" |
2.4 | 28'18" | 00:45'29" |