阿堂 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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20.3 km | 02:09:36 | 06:23/km

日期: 2014-02-09 14:55 - 卡路里: 1552 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'29" / 06'00" / 05'53" / 06'03" / 05'53" / 05'58" / 06'09" / 06'20" / 05'55" / 05'54" / 06'06" / 08'15" / 06'09" / 06'10" / 06'13" / 06'26" / 07'17" / 06'39" / 06'44" / 06'56" / 07'31" /

南彰化的自我修煉

2月累積里程 : 125.28 km

Mizuno wave nexus 6 型號累積 : 152.4 km

Android - samsung SM-C101 上傳 | 10 years ago

范世强, FrancisLee 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'00"	00:12'29"
3	05'53"	00:18'22"
4	06'03"	00:24'25"
5	05'53"	00:30'18"
6	05'58"	00:36'16"
7	06'09"	00:42'25"
8	06'20"	00:48'45"
9	05'55"	00:54'40"
10	05'54"	01:00'34"
11	06'06"	01:06'40"
12	08'15"	01:14'55"
13	06'09"	01:21'04"
14	06'10"	01:27'14"
15	06'13"	01:33'27"
16	06'26"	01:39'53"
17	07'17"	01:47'10"
18	06'39"	01:53'49"
19	06'44"	02:00'33"
20	06'56"	02:07'29"
20.3	07'30"	02:09'36"

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