謝佑鑫 (Vincent) 2012/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝佑鑫 (Vincent) 桃園
ID 5905

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謝佑鑫 (Vincent)

半馬 | 02:06:01 | 05:58/km | 第6半馬

101年苗栗縣頭屋之美全民路跑活動

官方成績
日期	2012-10-28
成績	02:06:01
總名次	112 / 351
分組名次	33 / 92
平均速度	05:58/km

官方證書

謝佑鑫 (Vincent)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'46")

00:28'46" (+00'33")

00:58'33"

10 km

(00:58'33")

00:29'47" (+01'34")

15 km

(01:26'46")

00:28'13"

01:03'25" (+04'52")

20 km

(02:01'58")

00:35'12" (+06'59")

Finish

(02:06:01)

日期: 2012-10-28 08:01 - 總爬升: 246 m - 地點: 苗栗縣頭屋鄉 - 天氣: 多雲時睛，無風 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

桃園

謝佑鑫 (Vincent)

·

桃園

謝佑鑫 (Vincent)

·

沿路上上下下的，跑起來比平常吃力很多。

賽後評分: 餐盒不錯，路線也不錯
給 4 星

10月累積里程 : 61.33 km

NIKE Zoom Vomero+ 7 累積 : 466.1 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

鹹鴿, joywayne07041d 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	05'29"	00:17'41"
4	05'31"	00:23'12"
5	05'34"	00:28'46"
6	05'31"	00:34'17"
7	05'24"	00:39'41"
8	06'01"	00:45'42"
9	06'25"	00:52'07"
10	06'26"	00:58'33"
11	05'46"	01:04'19"
12	04'55"	01:09'14"
13	05'23"	01:14'37"
14	05'41"	01:20'18"
15	06'28"	01:26'46"
16	05'59"	01:32'45"
17	08'46"	01:41'31"
18	07'08"	01:48'39"
19	06'17"	01:54'56"
20	07'02"	02:01'58"
20.8	05'09"	02:06'10"

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