奕禎(Philip) 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

奕禎(Philip) 苗栗
ID 64036

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9.3 km | 01:04:23 | 06:56/km

日期: 2014-02-11 17:18 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 96%

Pace: 05'40" / 06'51" / 06'50" / 06'29" / 06'52" / 06'59" / 06'30" / 06'50" / 06'29" / 18'17" /

又冷又累，氣溫8度，前6K都在撞牆

2月累積里程 : 57.90 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

sunny甄, OAblack 和其他 17 人說推

·

吉哥加油

2014-02-11 19:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'51"	00:12'31"
3	06'50"	00:19'21"
4	06'29"	00:25'50"
5	06'52"	00:32'42"
6	06'59"	00:39'41"
7	06'30"	00:46'11"
8	06'50"	00:53'01"
9	06'29"	00:59'30"
9.6	07'45"	01:04'23"

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