5.3 km | 00:41:41 | 07:56/km日期: 2018-05-16 19:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'02" / 07'30" / 07'26" / 08'59" / 07'10" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'47") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'11" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'18" (+01'07") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'14" (+02'03") | 423 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'30" | 00:15'32" |
| 3 | 07'26" | 00:22'58" |
| 4 | 08'59" | 00:31'57" |
| 5 | 07'10" | 00:39'07" |
| 5.3 | 10'13" | 00:41'41" |
留言 
