鄭大榮 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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10.0 km | 01:01:21 | 06:08/km

金牛線上馬拉松

官方成績
日期	2018-05-12
成績	01:01:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

日期: 2018-05-19 20:50 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 4568 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 220 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'53" (+01'32")

1003 / 1003

165 / 102

2

05'46"

(11'41")

05'43" (+01'22")

1008 / 2012

169 / 103

3

06'22"

(18'03")

06'20" (+01'59")

1003 / 3015

154 / 101

4

06'11"

(24'14")

06'10" (+01'49")

1001 / 4017

171 / 94

5

10'10"

(34'24")

10'08" (+05'47")

1002 / 5019

37 / 259

展開計圈分析

桃園

鄭大榮

·

金牛座線上路跑

賽後評分: 不錯
給 4 星

5月累積里程 : 24.40 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 169.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 洪智文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'43"	00:11'38"
3	06'25"	00:18'03"
4	06'11"	00:24'14"
5	10'10"	00:34'24"
6	07'25"	00:41'49"
7	05'25"	00:47'14"
8	04'49"	00:52'03"
9	04'30"	00:56'33"
10	04'23"	01:00'56"
10.1	04'45"	01:01'21"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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