吉祥 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

吉祥台南
ID 17937

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25.0 km | 02:33:09 | 06:07/km | 第4半馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	02:33:09
總名次	958 / -
分組名次	184 / -
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32" (+03'16")

01:02'04" (+03'12")

10 km

(01:02'04")

00:29'32" (+00'16")

15 km

(01:31'20")

00:29'16"

00:58'52"

20 km

(02:00'56")

00:29'36" (+00'20")

25 km

(02:30'32")

00:29'36" (+00'20")

00:00'00"

Finish

(02:33:09)

日期: 2014-02-16 06:45 - 地點: 高雄 - 卡路里: 1688 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

完全沒有事前練習... 看來成績比想像中還好
南科瑪前再來好好準備吧!

賽前宣言: 高雄萬歲~

2月累積里程 : 25.00 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 9 累積 : 144.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chun-kai Ho, Emily / 玉菁和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'32"	00:13'40"
3	06'44"	00:20'24"
4	05'44"	00:26'08"
5	06'24"	00:32'32"
6	05'44"	00:38'16"
7	05'44"	00:44'00"
8	06'04"	00:50'04"
9	05'40"	00:55'44"
10	06'20"	01:02'04"
11	06'28"	01:08'32"
12	05'36"	01:14'08"
13	06'00"	01:20'08"
14	05'48"	01:25'56"
15	05'24"	01:31'20"
16	06'44"	01:38'04"
17	05'36"	01:43'40"
18	06'20"	01:50'00"
19	05'16"	01:55'16"
20	05'40"	02:00'56"
21	06'04"	02:07'00"
22	05'48"	02:12'48"
23	05'56"	02:18'44"
24	05'48"	02:24'32"
25	06'00"	02:30'32"
25.3	06'04"	02:32'28"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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