10.1 km | 00:53:09 | 05:14/km日期: 2014-02-16 17:09 - 平均心率: 65 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 04'52" / 05'07" / 05'13" / 05'01" / 05'14" / 05'27" / 05'30" / 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 1017 / 1017 |
2 | | 05'06" (+00'14") | 998 / 2015 |
3 | | 05'13" (+00'21") | 1014 / 3029 |
4 | | 05'00" (+00'08") | 1012 / 4041 |
5 | | 05'15" (+00'23") | 1009 / 5050 |
6 | | 05'27" (+00'35") | 1012 / 6062 |
7 | | 05'30" (+00'38") | 1023 / 7086 |
8 | | 05'20" (+00'28") | 1016 / 8102 |
9 | | 05'16" (+00'24") | 1005 / 9107 |
10 | | 05'19" (+00'27") | 1015 / 10123 |
11 | | 08'30" (+03'38") | 17 / 10140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.41 km Adidas Supernova Glide Boost 5 累積 :
1492.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'07" | 00:09'59" |
3 | 05'13" | 00:15'12" |
4 | 05'01" | 00:20'13" |
5 | 05'14" | 00:25'27" |
6 | 05'27" | 00:30'54" |
7 | 05'30" | 00:36'24" |
8 | 05'24" | 00:41'48" |
9 | 05'16" | 00:47'04" |
10 | 05'17" | 00:52'21" |
10.1 | 05'40" | 00:53'09" |