Hsiao 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao 高雄
ID 15445

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:51:18 | 08:19/km | 第1馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	05:51:18
總名次	3486 / -
分組名次	1127 / -
平均速度	08:19/km

官方證書

Hsiao

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'44")

00:30'44" (+01'16")

01:00'12"

10 km

(01:00'12")

00:29'28"

15 km

(01:31'00")

00:30'48" (+01'20")

01:03'00" (+02'48")

20 km

(02:03'12")

00:32'12" (+02'44")

25 km

(02:48'28")

00:45'16" (+15'48")

01:31'44" (+31'32")

30 km

(03:34'56")

00:46'28" (+17'00")

35 km

(04:23'12")

00:48'16" (+18'48")

01:42'36" (+42'24")

40 km

(05:17'32")

00:54'20" (+24'52")

Finish

(05:51:18)

日期: 2014-02-16 08:00 - 卡路里: 2529 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

初馬..只有慘烈兩個字可以形容

賽前宣言: 初馬加油

2月累積里程 : 106.51 km

NIKE Flyknit Lunar2 累積 : 57.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

clock, su hern shyang 和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

i-太陽恭喜初馬達陣

2014-02-16 22:22 ·

1 個人推

Hsiao 謝謝^^

2014-02-24 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	06'20"	00:18'44"
4	06'04"	00:24'48"
5	05'56"	00:30'44"
6	05'48"	00:36'32"
7	05'44"	00:42'16"
8	06'08"	00:48'24"
9	05'48"	00:54'12"
10	06'00"	01:00'12"
11	06'20"	01:06'32"
12	05'56"	01:12'28"
13	06'40"	01:19'08"
14	05'52"	01:25'00"
15	06'00"	01:31'00"
16	07'16"	01:38'16"
17	06'04"	01:44'20"
18	06'48"	01:51'08"
19	05'52"	01:57'00"
20	06'12"	02:03'12"
21	07'08"	02:10'20"
22	08'16"	02:18'36"
23	08'48"	02:27'24"
24	07'00"	02:34'24"
25	14'04"	02:48'28"
26	09'08"	02:57'36"
27	09'28"	03:07'04"
28	09'28"	03:16'32"
29	08'44"	03:25'16"
30	09'40"	03:34'56"
31	08'32"	03:43'28"
32	09'52"	03:53'20"
33	10'16"	04:03'36"
34	08'52"	04:12'28"
35	10'44"	04:23'12"
36	09'12"	04:32'24"
37	14'40"	04:47'04"
38	09'08"	04:56'12"
39	12'16"	05:08'28"
40	09'04"	05:17'32"
41	10'08"	05:27'40"
42	10'12"	05:37'52"
43	09'20"	05:47'12"
43.7	19'00"	06:00'52"

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