6.1 km | 00:41:19 | 06:45/km日期: 2018-05-23 17:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'02" / 07'46" / 06'42" / 05'50" / 06'44" / 07'13" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'28") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.95 km Nike Zoom Air Pegasus 34 累積 :
416.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 07'46" | 00:16'48" |
3 | 06'42" | 00:23'30" |
4 | 05'50" | 00:29'20" |
5 | 06'44" | 00:36'04" |
6 | 07'13" | 00:43'17" |
6.1 | 06'54" | 00:44'06" |